Những thông tin xoay quanh chỉ số BMI cực kỳ đơn giản, dễ hiểu

Sức khỏe con người luôn là ẩn số đối với các nhà khoa học và bác sĩ. Vì thế, con người không ngừng tìm tòi, nghiên cứu để tìm ra các công thức, chỉ số để đánh giá hiện trạng sức khỏe. Gần đây, nhiều người đã nghe đến chỉ số BMI. Tuy nhiên, bản […]

5 cách giảm cân dễ dàng và hiệu quả mà không cần giảm ăn

Giảm cân là đề tài không còn mới mẻ nhưng chưa bao giờ là cũ. Bài viết sẽ chia sẻ 5 cách có thể giảm mỡ từ 2-4 kg/ tuần mà không cần giảm ăn, dễ dàng và hiệu quả.